Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

jak-radzic-sobie-z-bolem-miesni-po-treningu-?-pistolet-do-masazu
ból mieśni] masaż masowanie pistolet do masażu Porady relaks

Jak radzić sobie z bólem mięśni po treningu ? Pistolet do masażu



Jak radzić sobie z bólem mięśni po treningu ? Pistolet do masażu

Ten wpis jest kontynuacją poprzedniego o tej tematyce, który również znajduje się na naszym blogu tutaj. Bóle mięśni po treningu, zakwasy czy kontuzje to coś co jest wpisane w życie każdej aktywnej osoby. Oczywiście możemy zapobiegać tym zjawiskom albo wpływać na ograniczenie ich wystąpienia.

Najważniejsza jest zawsze :

  •  poprawność wykonywania danego ćwiczenia czy aktywności (poprawna technika)
  • odpowiednia rozgrzewka przed treningiem
  • rozciąganie po treningu

Niestety często jest tak,

 » Czytaj Dalej:


ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *