Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

dieta-1800-kcal-–-darmowy-dzien-z-jadlospisu
1800 kcal darmowy jadłospis ebook fitprzepisy jadłospis przepisy sklep

Dieta 1800 kcal – darmowy dzień z jadłospisu



Dieta 1800 kcal – darmowy dzień z jadłospisu

Dzisiaj specjalny prezent dla Was czyli darmowy dzień z jadłospisu (dieta 1800 kcal).  W tym wpisie będziecie mieli cztery przykładowe posiłki , które w sumie mają kaloryczność 1800 kcal. Jeżeli szukacie gotowego jadłospisu na jeden dzień to koniecznie zapiszcie sobie ten wpis. Oczywiście każdy z posiłków będzie miał wyliczoną osobną kaloryczność i makroskładniki.

ŚNIADANIE – ZIELONA JAGLANKA Z BRZOSK W INIĄ 448KCAL

darmowy dzień z jadłospisu

Składniki : 

KASZA JAGLANA 55G
BRZOSKWINIA 240G
SZPINAK 30G
PESTKI DYNI 12G
JOGURT NATURALNY 150ML

 DRUGIE ŚNIADANIE – SAŁATKA ZE SZPINAKIEM ,

 » Czytaj Dalej:


ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *