Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

jak-okreslic-poziom-aktywnosci-fizycznej-?
aktywność fizyczna cpm Jak określić poziom aktywności fizycznej ? metabolizm Porady trening

Jak określić poziom aktywności fizycznej ?



Jak określić poziom aktywności fizycznej ?

Określenie poziomu naszej aktywności fizycznej jest bardzo istotne jeśli chcemy rozpocząć odchudzanie. Niezależnie od tego czy będziemy chcieli odchudzać się na własną rękę czy też będziemy korzystać innych rozwiązań. Dlaczego ? Ponieważ bardzo się przydaje przy obliczeniu naszego bilansu kalorycznego , a następnie deficytu kalorycznego niezbędnego do odchudzania.

Jak obliczyć deficyt przeczytasz tutaj .

Większość wzorów do wyliczania bilansu zawiera określenie poziomu aktywności fizycznej.

 » Czytaj Dalej:


ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *