Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

kreatyna-w-sportach-wytrzymalosciowych
sport suplementacja

Kreatyna w sportach wytrzymałościowych



Kreatyna i jej suplementacja kojarzą się przede wszystkim z jednym celem – przyrostem masy mięśniowej. Należy do najbardziej popularnych suplementów, zwłaszcza wśród młodzieży chcącej osiągnąć jak najszybsze wyniki. Kreatyna wpływa na pobudzająco na wytwarzanie karnozyny. Przyspiesza również regenerację. Nie jest to jednak suplement, który chcieliby przyjmować sportowcy wytrzymałościowi (np. ludzie biegający w maratonach). Dlaczego? Głównie z tej racji, że zbyt wysoki poziom masy mięśniowej najzwyczajniej im przeszkadza. Wystarczy porównać zdjęcie dwóch biegaczy,  » Czytaj Dalej:


ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *