Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

Zdrowie psychiczne

Skuteczne sposoby na stres + sprawdzona metoda na panikę, lęk

Pamiętam, jak kiedyś jakiś lekarz powiedział mi, żebym zwracała uwagę na to co jem, ponieważ to ma ogromny wpływ na mój mózg. Później moja mama zaczęła interesować się zdrowiem i też mówiła o tym. Natomiast niedowierzałam, trochę wyśmiewałam i generalnie…

Złe nawyki, które niszczą Twoje zdrowie i życie #1

Na blogu opublikowałam już trzy wpisy dotyczące zdrowych nawyków, które nie rujnują budżetu domowego. Ta seria jest bardzo chętnie czytana i ostatnio wpadł mi do głowy pomysł, żeby stworzyć nową serię dotyczącą złych nawyków, które warto porzucić. Zapisałam sobie w…

Jakie cechy posiadają wysoko wrażliwe osoby? Czym jest wysoka wrażliwość? Test i książki

Kiedyś myślałam, że jestem dziwna i jest coś ze mną nie tak. Walczyłam z tym i szukałam coraz to lepszych sposobów na ‘wyleczenie’ siebie. Wierzyłam, że może kiedyś będę jak inni, normalna. Nie potrafiłam siebie zrozumieć i męczyłam się strasznie….

Opublikowane w Admin

Presja bycia idealnym – jak zrzucić ten ciężar i pozwolić sobie na bycie nieidealnym?

Gdzie szukać inspiracji do pisania nowych tekstów na bloga? W swoim życiu! Ostatnio pewna osoba skrytykowała mnie, ponieważ nie umiałam zrobić jednej rzeczy. I to mnie zainspirowało do napisania posta na instagramie. Natomiast temat jest bardzo ważny i postanowiłam rozwinąć…

Opublikowane w Admin

Historia o tym, jak małymi krokami można zmieniać swoje życie

Ostatnio na instastory podczas Q&A otrzymałam piękne pytanie! Ktoś zadał mi następujące pytanie: 3 decyzje życiowe, które zmieniły moje życie totalnie/przewróciły je do góry nogami/były przełomowe. To jest tak fajne pytanie, że postanowiłam opublikować wpis z odpowiedzią na moich social…

Opublikowane w Admin

Czym jest sukces? PRAWDZIWA definicja, którą już dawno powinieneś usłyszeć

Kiedyś ktoś mi na instagramie napisał, że jestem nikim i nic nie osiągnęłam. Nie powinnam się cieszyć, a tym bardziej być dumna z siebie, bo “gówno osiągnęłam”. I nie chcę pisać o tej osobie, bo takie wiadomości piszą osoby bardzo…

Opublikowane w Admin

Jeden skuteczny, prosty i darmowy sposób na bycie szczęśliwym i zadowolonym człowiekiem

Jakiś czas temu natknęłam się na ten temat podczas czytania książek związanych ze zdrowiem psychicznym. Byłam jeszcze wtedy ogromną pesymistką i nie od razu udało mi się wprowadzić to w życie. Natomiast po czasie coraz lepiej mi szło i zaczęłam…

Opublikowane w Admin

Zdrowe nawyki, które nie rujnują mojego budżetu domowego #3

O zdrowych nawykach pisałam na blogu już jakiś czas temu. Powstały dwa wpisy, które później podlinkuję. Pomyślałam sobie, że czas stworzyć trzecią część, ponieważ udało mi się wprowadzić nowe nawyki w 2020 roku. Takie wpisy są chętnie czytane, a więc…

Opublikowane w Admin

2 książki o zdrowiu psychicznym, które zmienią Twoje życie

Dziś chciałabym polecić Ci dwie pozycje, które moim zdaniem są naprawdę godne uwagi. Autorką tych dwóch książek jest Stefanie Stahl, słynna psychoterapeutka, która mieszka w Niemczech. Jej poradniki są bestsellerami i wcale mnie to nie dziwi. Doskonale opisuje problemy z…

Opublikowane w Admin

Hity roku 2020 – produkty, które mnie totalnie zachwyciły

Są takie produkty, które swoim działaniem lub smakiem totalnie zachwycają. Dziś mam dla Ciebie zestawienie perełek, które odkryłam w 2020 roku. Sama lubię korzystać z takich zestawień, bo wiem, że wyróżnione zostały tylko i wyłącznie produkty, na które warto zwrócić…

Opublikowane w Admin