Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

sport

Znani trenerzy personalni

Trenerów personalnych mamy wokół nas bardzo wielu. Bez wątpienia jednak popularyzacja tego zawodu wynika głównie z naszej znajomości tych najbardziej znanych, tych medialnych. Oczywiście nie umniejszamy w tym miejscu roli wszystkich innych trenerów personalnych, ponieważ rola każdego z nich jest…

Opublikowane w Admin

Wspomaganie kofeiną bezwodną

Kofeina jak to kofeina, znana jest jako środek, który pobudza i który kojarzyć się nam może przede wszystkim z kawą (mi przynajmniej tak się ona kojarzy). Jednakże ja kofeinę stosuję także w zupełnie innej postaci, a chodzi mi konkretnie o…

Opublikowane w Admin

Kurs trenera personalnego

Czy bycie trenerem personalnym jest fajne? Zapewne tak, ale zapewne też o wiele mniej niż wydaje się większości osób. Ja nie jestem, ale kto wie, może kiedyś, kiedyś 😉 W każdym razie piszę ten wpis, bo stałem mailing z KFD,…

Opublikowane w Admin

Kreatyna w sportach wytrzymałościowych

Kreatyna i jej suplementacja kojarzą się przede wszystkim z jednym celem – przyrostem masy mięśniowej. Należy do najbardziej popularnych suplementów, zwłaszcza wśród młodzieży chcącej osiągnąć jak najszybsze wyniki. Kreatyna wpływa na pobudzająco na wytwarzanie karnozyny. Przyspiesza również regenerację. Nie jest…

Opublikowane w Admin

Powrót do formy i płaskiego brzucha w 30dni.

Taki stawiam sobie cel na ten ostatni wakacyjny miesiąc. Niestety w tym roku zaliczyłam falstart i moją „wakacyjną” formę osiągnęłam o kilka miesięcy za wcześnie (później kilka niespodziewanych wydarzeń totalnie wybiło mnie z treningowego rytmu, co od razu odbiło się…

Opublikowane w Admin

HUNT RUN – Polowanie na biegaczy, 29.06.2014r., Bałtów.

Hunt Run – najdzikszy bieg sezonu. Tym hasłem reklamowali się organizatorzy ekstremalnego biegu zorganizowanego w Bałtowie. Czy faktycznie był to najdzikszy bieg? Czy może koło dzika on nawet nie stał? Let’s see 🙂 Do Bałtowa przyjechaliśmy 2h przed startem. Było…

Opublikowane w Admin