Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

przepisy

Budyniowa fit owsianka

Budyniowa fit owsianka Dzisiaj milionowa wariacja świętego dania wszystkich fitnesiaków Budyniowa fit owsianka. Jeśli ktoś uważnie oglądał Forresta Gumpa to wie na ile sposobów można zrobić krewetki :D, identycznie jest z owsianką, pomysły na nią nigdy się nie kończą i…

Jak zrobić fit brownie? Mocno czekoladowe i wilgotne

  Jak zrobić fit brownie? Mocno czekoladowe i wilgotne   Dzisiaj deser, który pretenduje do zostania moim numerem jeden fit deserów i być może zdetronizuje wszystkie fit serniczki (i w tym momencie powstał mi w głowie pomysł na fit serniko…

Kanapka z awokado i pieczoną ciecierzycą w parmezanie

Kanapka z awokado i pieczoną ciecierzycą w parmezanie Dziś wylatuje przepis na niebanalną kanapkę. Kontynuacja serii kanapkowych postów kanapka z awokado i pieczoną ciecierzycą w parmezanie. Jeżeli interesują Was poprzednie wpisy z tej serii to zajrzyjcie tutaj : Dietetyczne kanapki…

Dietetyczne kanapki – jak zrobić ?

Dietetyczne kanapki – jak zrobić ? Ten wpis jest kontynuacją cyklu “Dietetyczne kanapki”, który zaczęliśmy jakiś czas temu. Bardzo przypadł Wam do gustu więc staramy się go rozbudowywać o nowe przepisy. Poprzednie wpisy o tej tematyce znajdziecie oczywiście na naszym…

Jaglanka waniliowa z duszonym bananem

Jaglanka waniliowa z duszonym bananem Kolejny przepis śniadaniowy na wypasie czyli Jaglanka waniliowa z duszonym bananem. Przepis pochodzi z naszego insta @zrzucbrzuch ale jest taki pyszny, że wrzucamy go też na bloga. Składniki :  50 g płatki jaglane 80g banana…

Makaron z camembertem i brokułem

Makaron z camembertem i brokułem Dziś pomysł na szybki obiad, który jak prawie zawsze u nas powstał z resztek w lodówce. Dania z makaronem idealnie nadają się do tego, żeby do nich wrzucić wszytsko co zalega w lodówce. Ostatnio był…

Kiedy otwarcie siłowni ? / Jak wrócić do treningów ?

Kiedy otwarcie siłowni ? / Jak wrócić do treningów ? Otwarcie siłowni i branży fitness to dobry moment, żeby wrócić do treningów. Przez okres pandemii bardzo wiele osób przybrało na wadze i zrezygnowało z aktywności. Szczególnie dotknęło to osoby, które…

4 Obiady do 600 Kalorii

4 Obiady do 600 Kalorii Dzisiaj wpis, który na Instagramie cieszył się dużą popularnością czyli “4 Obiady do 600 Kalorii “. Niestety nie każdy ma konto na Instagramie i chce je zakładać więc umieścimy przepisy też na blogu. Część z…

Warstwowy deser na zimno z bananem i mleczkiem kokosowym

Warstwowy deser na zimno z bananem i mleczkiem kokosowym Dziś przepis warstwowy deser na słodko. Ostatnio popularne są przepisy na desery warstwowe na zimno, zrobione w przeźroczystych pojemnikach, gdzie widać wszytskie warstwy. Większość z tych deserów jest wariacją na temat…

Zapieczona owsianka jagodowa

Zapieczona owsianka jagodowa   Ostatnio stałam się fanką zapieczonych owsianek – niby ta sama owsianka, a sposób obróbki zmienia formę i smak. Polecam każdemu kto ma rano dodatkowe 30 min na zapieczenie owsianki w piekarniki. Samo przygotowanie masy do zapieczenia…