Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

Porady

Wyznaczanie celów – Zrealizuj swoje postanowienie noworoczne.

Wyznaczanie celów Początek roku to okres, w których chcemy zmienić coś w swoim życiu i wyznaczyć cele na następny rok. Jedni chcą rzucić palenie inni schudnąć albo po prostu zdrowiej żyć. Niektórzy chcą więcej czytać inni ograniczać alkohol. Niezależnie od…

Opublikowane w Admin

Najlepsze witaminy na odporność – po które suplementy warto sięgnąć w okresie zimowym?

Najlepsze witaminy na odporność – po które suplementy warto sięgnąć w okresie zimowym? Zima to okres zwiększonych zachorowań i wyzwanie dla organizmu. Jak zadbać o odporność w tym czasie? Po jakie suplementy sięgać, by wzmocnić swoje zdrowie? Jak budować odporność…

Opublikowane w Admin

Najlepsze witaminy na odporność – po które suplementy warto sięgnąć w okresie zimowym?

Zima to okres zwiększonych zachorowań i wyzwanie dla organizmu. Jak zadbać o odporność w tym czasie? Po jakie suplementy sięgać, by wzmocnić swoje zdrowie? Jak budować odporność organizmu? Zanim sięgnie się po tabletki Wbrew pozorom, za odporność organizmu nie odpowiadają…

Opublikowane w Admin

Pomysły na prezenty dla sportowców

Pomysły na prezenty dla sportowców Hej. Sami czasem zastanawiamy się co sprezentować drugiej połówce pod choinkę. U nas problem jest taki, że większość sportowych utensyliów już posiadamy i trzeba się naprawdę głowić, żeby wymyślić coś oryginalnego. Jeśli jednak dopiero zaczynasz…

Opublikowane w Admin

Fitatu aplikacja opinia

Fitatu aplikacja opinia Fitatu to jedna z lepszych aplikacji (jeśli nie najlepsza) do śledzenia dziennego spożycia kalorii. Moim zdaniem jest to idealne narzędzie dla tych, którzy chcą zacząć układać swoją dietę/ jadłospis na własną rękę. Przydaje się również wtedy gdy…

Opublikowane w Admin

Fabryka Siły dieta redukcyjna

Fabryka Siły dieta redukcyjna Dieta redukcyjna czy odchudzająca to coś od czego warto zacząć zmianę naszej sylwetki. Najtrudniej tą decyzję zawsze jest podjąć mężczyznom. W wielu przypadkach nie chcemy tracić wagi i mięśni więc każdy obawia się redukcji. Wiele razy…

Popularne mity dietetyczne cz.3

Popularne mity dietetyczne cz.3 Lecimy dalej z tematem czyli kolejne popularne mity dietetyczne. Poprzednie wpisy o tej tematyce znajdziecie na blogu tutaj i tutaj. Jak poprzednio zajawka w grafice, a rozwinięcie znajdziecie na blogu. Niestety internet jest przepełniony mitami zarówno…

Jak radzić sobie z bólem mięśni po treningu ? Pistolet do masażu

Jak radzić sobie z bólem mięśni po treningu ? Pistolet do masażu Ten wpis jest kontynuacją poprzedniego o tej tematyce, który również znajduje się na naszym blogu tutaj. Bóle mięśni po treningu, zakwasy czy kontuzje to coś co jest wpisane…

Jak radzić sobie z bólem mięśni i stawów?

Jak radzić sobie z bólem mięśni i stawów? Aparat ruchu jest jednym z najważniejszych układów organizmu ludzkiego. Jego głównym elementem budulcowym są stawy, mięśnie oraz kości, które ze względu na spełniane funkcje są podatne na urazy oraz pojawienie się bólu…

Opublikowane w Admin

Zakwas z buraka właściwości Przeciwwskazania – zakwas buraczany

Zakwas z buraka właściwości Przeciwwskazania – zakwas buraczany Zakwas z buraka, który jest nazywany także kiszonym barszczem to bomba witaminowo-mineralna oraz doskonałe źródło łatwo przyswajalnego żelaza oraz probiotyków. Warto wiedzieć, iż trudno znaleźć inne tak dobre źródło substancji odżywczych oraz…

Opublikowane w Admin