Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

Zdrowy styl życia

CBD & Konopie: jak skorzystać?

Konopie i produkty konopne robią ostatnio sporą karierę. Czy rzeczywiście warte są tyle zamieszania? Zaraz się przekonamy. Będzie pod koniec wpisu także prezent dla Was. Ale na początek rozwieję trochę niejasności wokół tematu. Przede wszystkim – będę tu pisała o…

Chcesz lepiej spać i zadbać o zdrowie psychiczne? Sięgnij po olej CBD!

Moja przygoda z olejkami CBD zaczęła się podczas pierwszej kwarantanny. Dostałam propozycję współpracy i pomyślałam, że to idealny moment na przetestowanie olejku CBD. Więcej czasu spędzałam w domu, nie korzystałam z naturalnego światła i przez to gorzej spałam. Potrzebowałam wyciszenia…

Zaskakujące właściwości miodu. Gdzie kupić dobry miód i jak go spożywać?

Miód, miodek, miodzio… W okresie jesienno-zimowym to mój must have! Nic tak dobrze nie poprawia nastroju jak dobra herbata z miodem lub ciepła woda z cytryną, imbirem i miodem! W tym roku postanowiłam wprowadzić do sklepu pyszne prawdziwe miody w…

Jak skutecznie, szybko i tanio wzmocnić odporność? 3 ważne zasady!

Dziś rano rozmawiałam z mamą o witaminie D. Umówiłyśmy się na wspólne badanie, żeby dobrać odpowiednią dawkę w okresie jesienno-zimowym. Ta rozmowa zainspirowała mnie do napisania tego tekstu. Sprawdzasz regularnie poziom witaminy D? Zapewne wiele osób powie, że nie. Postanowiłam…

3 podstawowe rzeczy, bez których nie masz szans na zbudowanie dobrej odporności

Dziś rano rozmawiałam z mamą o witaminie D. Umówiłyśmy się na wspólne badanie, żeby dobrać odpowiednią dawkę w okresie jesienno-zimowym. Ta rozmowa zainspirowała mnie do napisania tego tekstu. Sprawdzasz regularnie poziom witaminy D? Zapewne wiele osób powie, że nie. Postanowiłam…

Dieta bez nabiału – jak sobie z tym poradziłam? Efekty + roślinne źródła wapnia

Podjęcie współpracy z dietetykiem przewróciło moje życie do góry nogami. Tak naprawdę spodziewałam się tego, że kiedyś zrezygnuję z nabiału. Jednak zrobienie tego pod okiem specjalisty było łatwiejsze. Dlaczego? Nie bałam się, że zrobię sobie krzywdę. Otrzymałam dobrze zbilansowaną dietę…

Cała prawda o glutenie i nabiale. Czy to naprawdę szkodzi?

Od dawna nosiłam się z zamiarem napisania takiego tekstu. Jednak musiałam poczytać o tym więcej i skorzystać z wiarygodnych źródeł. W internecie krąży wiele artykułów i w niektórych znaleźć można kompletne bzdury powtarzane przez kolejne osoby. Dodatkowo sporo się dowiaduję…

Jakie choroby i dolegliwości wyleczyłam tylko za pomocą diety?

Moja przygoda ze zdrowym stylem życia rozpoczęła się, kiedy zachorowałam na atopowe zapalenie skóry. Moja dieta w tamtych czasach pozostawiała wiele do życzenia. Mama opowiadała mi o tym, jak zdrowe żywienie wpływa na nasz organizm. Oczywiście nie chciałam słuchać. Wolałam…

Wpływ zdrowego odżywiania na budowanie odporności

Wpływ zdrowego odżywiania na budowanie odporności Budowanie odporności warto zacząć od przyjrzenia się swojej diecie. To właśnie wsłuchanie się w potrzeby organizmu i dostarczanie mu potrzebnych witamin i minerałów wraz z pożywieniem ma duży wpływ na samopoczucie oraz stan zdrowia….

Posiłek w butelce? TAK!

CZAS   Mało czasu… Niedobór czasu…. Niedoczas…. Czas to dziś ogromna wartość. Na ogół mówimy  o nim jak o czymś w ciągłym ruchu: biegnie, upływa, ucieka. To wręcz ciągła gonitwa. Brak czasu – bolączka współczesnego człowieka. Ciągle zastanawiamy się, jak oszczędzić czas,…