Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

Zdrowie psychiczne

Zdrowe nawyki, które nie rujnują mojego budżetu domowego #3

O zdrowych nawykach pisałam na blogu już jakiś czas temu. Powstały dwa wpisy, które później podlinkuję. Pomyślałam sobie, że czas stworzyć trzecią część, ponieważ udało mi się wprowadzić nowe nawyki w 2020 roku. Takie wpisy są chętnie czytane, a więc…

2 książki o zdrowiu psychicznym, które zmienią Twoje życie

Dziś chciałabym polecić Ci dwie pozycje, które moim zdaniem są naprawdę godne uwagi. Autorką tych dwóch książek jest Stefanie Stahl, słynna psychoterapeutka, która mieszka w Niemczech. Jej poradniki są bestsellerami i wcale mnie to nie dziwi. Doskonale opisuje problemy z…

Hity roku 2020 – produkty, które mnie totalnie zachwyciły

Są takie produkty, które swoim działaniem lub smakiem totalnie zachwycają. Dziś mam dla Ciebie zestawienie perełek, które odkryłam w 2020 roku. Sama lubię korzystać z takich zestawień, bo wiem, że wyróżnione zostały tylko i wyłącznie produkty, na które warto zwrócić…

Nawyki, które fenomenalnie wpływają na zdrowie psychiczne

Wiesz, że możesz sięgać po najzdrowsze produkty, ale kiedy nie zadbasz o swoje zdrowie psychiczne to Twoja dieta nie ma sensu? Oczywiście, że nie da się w jednym wpisie opisać wszystkiego szczegółowo, ale chciałabym chociaż wspomnieć o kilku naprawdę ważnych…

Chcesz lepiej spać i zadbać o zdrowie psychiczne? Sięgnij po olej CBD!

Moja przygoda z olejkami CBD zaczęła się podczas pierwszej kwarantanny. Dostałam propozycję współpracy i pomyślałam, że to idealny moment na przetestowanie olejku CBD. Więcej czasu spędzałam w domu, nie korzystałam z naturalnego światła i przez to gorzej spałam. Potrzebowałam wyciszenia…

Jakie małe-wielkie zwycięstwa odniosłam ostatnio w swoim życiu?

Kolejny wpis z kategorii zdrowie psychiczne. Postanowiłam, że chcę jeszcze bardziej inspirować i motywować Cię do działania. Moje życie w ostatnich latach zmieniło się totalnie. Zawsze warto walczyć o siebie i swoje marzenia. Dziś chcę Ci pokazać, jakie zwycięstwa odniosłam…

4 rzeczy, które każdego dnia niszczą Cię bardziej niż niezdrowa żywność

Ja też kiedyś byłam przekonana o tym, że dbanie o własne zdrowie polega na zdrowym odżywianiu się i sporcie. Z czasem zrozumiałam, że to nie wszystko. Jest jeszcze coś, co ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. To nasz…