Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

zdrowe odżywianie

Hity roku 2020 – produkty, które mnie totalnie zachwyciły

Są takie produkty, które swoim działaniem lub smakiem totalnie zachwycają. Dziś mam dla Ciebie zestawienie perełek, które odkryłam w 2020 roku. Sama lubię korzystać z takich zestawień, bo wiem, że wyróżnione zostały tylko i wyłącznie produkty, na które warto zwrócić…

Opublikowane w Admin

Insulinooporność – typowe objawy, dieta i naturalne sposoby

Zaburzenia związane z gospodarką cukrowo-insulinową to zmora naszych czasów i coraz więcej osób ma z tym problem. Jest to związane z naszym stylem życia i nieodpowiednim żywieniem. Kiedy zdecydowałam się na wizytę u dietetyka klinicznego potrzebowałam zrobić komplet badań. Poszłam…

Opublikowane w Admin

Zielona herbata i jej rewelacyjne właściwości

Jakiś czas temu pisałam na blogu o tym, że warto zjadać 3-4 posiłki dziennie, a między posiłkami popijać wodę, dobrą kawę lub jakieś herbatki ziołowe. Dlaczego? Nieregularne spożywanie posiłków i ciągłe podjadanie wpływa fatalnie na Twoją gospodarkę cukrowo-insulinową. Dlatego zamiast…

Opublikowane w Admin

Wizyta u dietetyka klinicznego. Czy warto? Ile kosztuje?

Niedługo minie rok od mojej pierwszej wizyty u dietetyka klinicznego. To była jedna z lepszych decyzji w moim życiu. Serio! Przewróciła wszystko do góry nogami. Dodatkowo ktoś w końcu zaopiekował się mną w 100%. Niestety lekarz podczas krótkiej wizyty nie…

Opublikowane w Admin

Odżywiajki dla ciała i ducha

5 odżywiajek dla ciała i ducha Podpowiedzi, wskazówki, ułatwiacze i motywatory. Każde mu z nas, każdej z nas są czasem potrzebne. Nie przez cały czas przecież pędzimy jednakowym tempem jak na petardzie , czasami zwalniamy, czasami pod nogami piętrzą się…

Opublikowane w Admin

Najlepsze sposoby na utratę kilogramów według Ewy Chodakowskiej

Chyba każda z nas miała w swoim życiu taki moment, w którym nagle stwierdziła, że zaczyna swoją przygodę z jedną z najpopularniejszych polskich trenerek fitness i motywatorek – Ewą Chodakowską. Te bardziej odważne zdecydowały się także na wprowadzenie jej zasad…

Opublikowane w Admin

Co to jest żywność przetworzona – cała prawda na jej temat!

Jeszcze nie tak dawno temu, bowiem 100 lat wstecz, tzw. żywność naturalna stanowiła podstawę, jeśli chodzi o sposób odżywiania całej rodziny. Nie wolno zapominać, że tylko takie pożywienie zagwarantuje nam zdrowe, przyswajanie wartości odżywczych i dobre trawienie. Czym żywimy się…

Największe mity dietetyczne – O nich musisz pamiętać!

Największe mity dietetyczne, własnie o nich będzie dzisiejszy wpis. Wyobrażacie sobie, że nawet w sklepie one na nas czekać. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak dajemy się nabrać. Pora obalić największe mity dietetyczne – papa! Wyobraźmy sobie…

Opublikowane w Admin