Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

sport

Znani trenerzy personalni

Trenerów personalnych mamy wokół nas bardzo wielu. Bez wątpienia jednak popularyzacja tego zawodu wynika głównie z naszej znajomości tych najbardziej znanych, tych medialnych. Oczywiście nie umniejszamy w tym miejscu roli wszystkich innych trenerów personalnych, ponieważ rola każdego z nich jest…

Wspomaganie kofeiną bezwodną

Kofeina jak to kofeina, znana jest jako środek, który pobudza i który kojarzyć się nam może przede wszystkim z kawą (mi przynajmniej tak się ona kojarzy). Jednakże ja kofeinę stosuję także w zupełnie innej postaci, a chodzi mi konkretnie o…

Kurs trenera personalnego

Czy bycie trenerem personalnym jest fajne? Zapewne tak, ale zapewne też o wiele mniej niż wydaje się większości osób. Ja nie jestem, ale kto wie, może kiedyś, kiedyś 😉 W każdym razie piszę ten wpis, bo stałem mailing z KFD,…

Kreatyna w sportach wytrzymałościowych

Kreatyna i jej suplementacja kojarzą się przede wszystkim z jednym celem – przyrostem masy mięśniowej. Należy do najbardziej popularnych suplementów, zwłaszcza wśród młodzieży chcącej osiągnąć jak najszybsze wyniki. Kreatyna wpływa na pobudzająco na wytwarzanie karnozyny. Przyspiesza również regenerację. Nie jest…

Powrót do formy i płaskiego brzucha w 30dni.

Taki stawiam sobie cel na ten ostatni wakacyjny miesiąc. Niestety w tym roku zaliczyłam falstart i moją „wakacyjną” formę osiągnęłam o kilka miesięcy za wcześnie (później kilka niespodziewanych wydarzeń totalnie wybiło mnie z treningowego rytmu, co od razu odbiło się…

HUNT RUN – Polowanie na biegaczy, 29.06.2014r., Bałtów.

Hunt Run – najdzikszy bieg sezonu. Tym hasłem reklamowali się organizatorzy ekstremalnego biegu zorganizowanego w Bałtowie. Czy faktycznie był to najdzikszy bieg? Czy może koło dzika on nawet nie stał? Let’s see 🙂 Do Bałtowa przyjechaliśmy 2h przed startem. Było…