Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

Rozciąganie i rozgrzewka

Pierwszy trening na siłowni. Od czego zacząć?

Pierwszy trening na siłowni to nie lada wyzwanie. Stres, niepewność i poczucie, że wszyscy na Ciebie patrzą potrafią przytłoczyć niejedną osobę na tyle, że na następną wizytę w tym miejscu się już ona nie zdecyduje. Co zatem zrobić, aby się…