Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

przepisy

Desery Na Diecie czyli nowe pomysły na słodycze bez cukru

Desery Na Diecie czyli nowe pomysły na słodycze bez cukru Jako, że kocham słodycze i jednocześnie chcę być fit to trzymanie diety nigdy nie było dla mnie proste. Ciągle ciągnęło mnie do słodkiego, a sklepowe słodycze powodowały tylko nakręcanie cukrowej…

Fit Gnocchi ze szpinakiem i parmezanem

Fit Gnocchi ze szpinakiem i parmezanem Dzisiaj na bloga wpada kolejny przepis z serii domowy obiad w zdrowszej wersji. Kto nie kocha kluseczek? Kiedy nie mam ochoty na mięsny obiad, a zostaną mi ziemniaki z poprzedniego dnia zawsze robię te…

Tom kha, czyli zupa kokosowa

Tom kha (ต้มข่า) lepiej znana jako tajska kokosowa zupa, wymaga kilku trudniej dostępnych składników, ale za to jest bardzo prosta i szybka. Wystarczy najpierw wlać do garnka kokosowe mleko z trawą cytrynową, a gdy powoli się podgrzewa pokroić pozostałe składniki i…

Racuchy pączkowe

Jeśli jakaś potrawa charakteryzowała koniec dawnego karnawału, zwanego zupełnie niewegańsko mięsopustem, to były to oczywiście pączki (i sporo alkoholu). Ale dawne pączki niezupełnie przypominały te, które znamy dzisiaj – czasem były płaskie, czasem podłużne i grube, czasem przypominały naleśnika, nie zawsze miały…

Leczo warzywne z kiełbasą z piersi kurczaka

Leczo warzywne z kiełbasą z piersi kurczaka Dziś na blogu przepis na leczo w bardziej fit wersji. Tłustą kiełbasę i boczek zastąpiliśmy kiełbasą z piersi kurczaka z Morlin – jest w stałej ofercie Lidla. Ma całkiem niezłe makro, ale należy…

Dietetyczna tortilla domowej roboty

Dietetyczna tortilla domowej roboty Bardzo często w naszych przepisach pojawia się tortilla. Naszym zdaniem jest to fajny pomysł na kolację. Dodatki możemy komponować w różny sposób dzięki czemu trudno się znudzić taką kolacją. Oczywiście najprościej jest kupić sobie placki. Tym…

Sałatka z szynką parmeńską i grzankami

Chrupiąca sałatka z szynką parmeńską i grzankami Dzisiaj coś co kojarzy się każdemu z dietą czyli sałatka, a konkretniej sałatka z szynką parmeńską i grzankami. Oczywiście nie jest to klasyczna mieszanina zieleniny, którą nikt się nie naje. W tym przypadku…

Postępowy sos pomidorowy

Jak zrobić naprawdę przepyszny, uzależniający sos pomidorowy? Dyskusja na ten temat jest przynajmniej tak stara, jak książki kucharskie. Niektóre przepisy są konserwatywne w metodzie, ale liberalnie podchodzą do składników – proponują kilkanaście godzin gotowania, ale dopuszczają dodatek cynamonu lub ajvaru dla…

Jak zrobić idealną owsiankę ?

Jak zrobić idealną owsiankę ? Owsianka to jeden z najprostszych i zarazem najlepszych posiłków na diecie. Jak zrobić idealną owsiankę ? Bardzo łatwo. Najłatwiej będzie wybrać sobie jakiś nasz ulubiony przepis i co jakiś czas go modyfikować zmieniając dodatki. Pokaże…

Pomidorowe curry z kurczaka

Pomidorowe curry z kurczaka Na blogu jest już przepis na jedną wersję curry. Jest to jeden z popularniejszych przepisów na naszym blogu czyli kurczak curry fit. Jednak ostatnio naszym ulubionym daniem obiadowym stało się curry pomidorowe z kurczaka lub indyka….