Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

przepis

Desery Na Diecie czyli nowe pomysły na słodycze bez cukru

Desery Na Diecie czyli nowe pomysły na słodycze bez cukru Jako, że kocham słodycze i jednocześnie chcę być fit to trzymanie diety nigdy nie było dla mnie proste. Ciągle ciągnęło mnie do słodkiego, a sklepowe słodycze powodowały tylko nakręcanie cukrowej…

Fit Gnocchi ze szpinakiem i parmezanem

Fit Gnocchi ze szpinakiem i parmezanem Dzisiaj na bloga wpada kolejny przepis z serii domowy obiad w zdrowszej wersji. Kto nie kocha kluseczek? Kiedy nie mam ochoty na mięsny obiad, a zostaną mi ziemniaki z poprzedniego dnia zawsze robię te…

Dietetyczna tortilla domowej roboty

Dietetyczna tortilla domowej roboty Bardzo często w naszych przepisach pojawia się tortilla. Naszym zdaniem jest to fajny pomysł na kolację. Dodatki możemy komponować w różny sposób dzięki czemu trudno się znudzić taką kolacją. Oczywiście najprościej jest kupić sobie placki. Tym…

Jak zrobić idealną owsiankę ?

Jak zrobić idealną owsiankę ? Owsianka to jeden z najprostszych i zarazem najlepszych posiłków na diecie. Jak zrobić idealną owsiankę ? Bardzo łatwo. Najłatwiej będzie wybrać sobie jakiś nasz ulubiony przepis i co jakiś czas go modyfikować zmieniając dodatki. Pokaże…

Pomidorowe curry z kurczaka

Pomidorowe curry z kurczaka Na blogu jest już przepis na jedną wersję curry. Jest to jeden z popularniejszych przepisów na naszym blogu czyli kurczak curry fit. Jednak ostatnio naszym ulubionym daniem obiadowym stało się curry pomidorowe z kurczaka lub indyka….

Brownie z ciecierzycy

Brownie z ciecierzycy Brownie to jedno z naszych ulubionych deserów dlatego też często robimy jego zdrowsze wersje. Nie ma przecież nic pyszniejszego niż zdrowe słodycze własnej roboty. Dodatkowo im przepis mniej skomplikowany tym lepiej. Większość z nas nie lubi spędzać…

Zdrowa przekąska – dlaczego warto?

Zdrowa przekąska – dlaczego warto? Przekąski to stały element w jadłospisie większości z nas. Dla jednych są wybawieniem jeśli chodzi o przestrzeganie diety dla drugich przekleństwem. Wszystko zależy od tego czy nasza przekąska będzie zdrowa czy nie. Zdrowe przekąski to…

Obiad z Fabryki Siły

Obiad z Fabryki Siły – makaron z indykiem i brokułem w sosie czosnkowym Często w mailach i komentarzach na social media pytacie jak wyglądają przykładowe posiłki na przykład obiad z fabryki siły. Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie ponieważ dania…

Chcecklista Zdrowych Nawyków – sprawdź się! (gratis)

Gdzie najszybciej upatrywać zdrowych zmian? W tym, co robimy często, co jest powtarzalne. Podobno tylko 21 dni wystarczy, by zbudować nowy nawyk, powtarzając działania codziennie. Myślę jednak, że nie o dokładną liczbę tu chodzi (i że to może potrwać nieco…

Przepis na: Sałatkę idealną!

Witajcie kochane!  Dziś post wyczekiwany, mam nadzieję nie tylko przeze mnie, ale również przez Was. Od pewnego czasu sałatki stały się nieodzownym elementem mojego dziennego jadłospisu, możemy zjeść je na kolację, albo zabrać ze sobą do pracy lub na uczelnie…