Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

plan treningowy na odchudzanie

Plan treningowy podopiecznej – 8 tygodni w ruchu

Przy okazji planowania treningu jednej z moich podopiecznych pokażę opracowany dla niej plan treningowy na najbliższe 8 tygodni. Pomyślałem, że będzie on zawierać wartościowe informacje dla części czytelników. Na dole można ściągnąć jego uproszczoną wersję w formacie pdf. Należy jednak…

Opublikowane w Admin