Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

pieczywo

Błonnik – rola w diecie i odchudzaniu.

Błonnik – rola w diecie i odchudzaniu Najprościej jest powiedzieć, że błonnik to włókno pokarmowe, które odporne jest na działanie enzymów trawiennych w przewodzie pokarmowym. Nie ulega trawieniu w naszym organizmie. Pomimo tego jest niezwykle istotny dla prawidłowego funkcjonowania naszego…

Dietetyczne kanapki – jak zrobić ?

Dietetyczne kanapki – jak zrobić ? Ten wpis jest kontynuacją cyklu “Dietetyczne kanapki”, który zaczęliśmy jakiś czas temu. Bardzo przypadł Wam do gustu więc staramy się go rozbudowywać o nowe przepisy. Poprzednie wpisy o tej tematyce znajdziecie oczywiście na naszym…

Z czym jeść kanapki na diecie – zdrowa kanapka

Z czym jeść kanapki na diecie – zdrowa kanapka Jeden z wielu mitów powielanych przez wszystkich rozpoczynających dietę. Przechodzisz na dietę – odstaw pieczywo czyli jedna z większych bzdur. Tak naprawdę jeżeli kanapka będzie składać się z wartościowych składników i…

Tosty z omletem

Tosty z omletem Kolejny pomysł na śniadanie naszego autorstwa czyli tosty z omletem. Całe danie jest efektem eksperymentowania w kuchni. Jak zawsze w sumie Oczywiście do tostów użylismy naszego pieczywa, które pieczemy raz w tygodniu. Przepis na nasz chleb znajdziecie…

Chleb z płatkami owsianymi.

Owsiany bochenek 0,5 kg mąki 0,5 l ciepłej wody 25 g świeżych drożdży 4 łyżki płatków owsianych 2 łyżki dowolnych nasion pół łyżki soli pół łyżki cukru W misce dokładnie mieszamy ze sobą płatki i wodę. Dodajemy drożdże, cukier i…

Ekspresowo. Bagietka zapiekana z kozim serem.

Bardziej ekspresowoI na ciepłoTo się chyba nie da… Bagietka z kozim serem bagietkarolada z sera koziegoczosnkuoliwa z oliwek Bagietkę kroimy na kawałki. Każdy z nich nacieramy przekrojonym ząbkiem czosnku i skrapiamy oliwą. Na wierzch układamy plastry sera koziego. Zapiekamy w…