Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

FIT Kobiety

Kayla Itsines dieta i trening

Kayla Itsines dzięki treningowi Bikini Body Guide zdobyła serca fanek na całym świecie. Wraz ze swoim partnerem Tobiasem Pearcerem trenerka propaguje zdrowy styl życia. Stawia na aktywność fizyczną i racjonalną dietę. Jak i kiedy zaczęła się jej przygoda ze sportem…

Opublikowane w Admin

Trening Agnieszki Radwańskiej, dieta oraz urodowe TIPY

Odkąd pamięta, jej całe życie kręciło się wokół kortu. Już jako sześciolatka wygrała pierwszy dziecięcy turniej. W 2015 r. w Singapurze wygrała WTA Finals, w którym pokonała 7 najlepszych tenisistek świata. Agnieszka Radwańska nigdy nie miała osobistego dietetyka, który układałby…

Opublikowane w Admin

Trening i dieta Gwen Stefani – Świetna sylwetka nie przyszła jej łatwo!

„If I was a rich girl, na, na, na, na, na…”. Czy domyślacie się już kto będzie naszą dzisiejszą bohaterką? Jeśli nie, to już mówię. Dzisiaj pod lupę weźmiemy Gwen Stefani – amerykańską piosenkarkę. Gwiazda, podczas jednego z wywiadu przyznała…

Opublikowane w Admin

Dieta Michelle Obama i trening – Jej sposób na świetną figurę!

Czy Michelle Obama ma szansę stać się kolejną ikoną fit świata? Moim zdaniem tak! Była pierwsza dama Stanów Zjednoczonych regularnie ćwiczy na świeżym powietrzu, a do tego zdrowo się odżywia, dbając o skład każdego ze spożywanych posiłków. Michelle często podkreśla,…

Opublikowane w Admin

Kate Hudson – kobieta po trzech ciążach ze wspaniałą figurą!

Kate Hudson mama trójki dzieci aktywnie udziela się w mediach społecznościowych i udowadnia swoim obserwatorom, że bycie mama wcale nie musi wiązać się z wymówkami. Aktorka uświadamia innym , że zdrowy styl życia pozwala zatrzymać młodość, a dzięki treningom jesteśmy…

Opublikowane w Admin

Jak Alicja Vikander przygotowywała się do roli Lary Croft?

Z pewnością nie jedna z nas chciałaby wyglądać jak Lara Croft – bohaterka filmu Tomb Rider. Na takie efekty trzeba jednak zapracować. Nasza dzisiejsza bohaterka – Alicja Vikander rozpoczęła przygotowania do zdjęć już pół roku wcześniej. Wysiłek nie poszedł na…

Opublikowane w Admin

48-letnia Polka podbija świat fitnessu! Poznaj jej przepis na wieczną młodość

Istnieje mylne przekonanie, iż sporty wyczynowe są zarezerwowane tylko i wyłącznie dla ludzi młodych. Wiedza medyczna, która z dnia na dzień się rozwija, a także zmieniające się patrzenie społeczeństwa na to „co komu wypada” przesunęły granicę „starości” (umowną). Coraz więcej…

Opublikowane w Admin

Elise Dunstan – wyeliminowała dwa produkty z diety i zrzuciła 50 kilogramów

Chciałabym dzisiaj podzielić się z Wami naprawdę inspirującą historią! Naszą dzisiejszą bohaterką jest Elise Dunstan – mieszkanka Austarlii – która od lat zmagała się z nadwagą. Aby rozwiązać ten przykry problem, wystarczyło wyeliminować z diety jedynie dwie rzeczy. Teraz Elise…

Opublikowane w Admin

Ma 70 lat, wygląda na 30 – W czym tkwi cały sekret? Jedna zmiana – taki efekt!

Patrząc na zdjęcia, ciężko jest uwierzyć, że Carolyn Hartz – nasza dzisiejsza bohaterka ma już 70 lat. Na jej profilu na Instagramie (sweetlifeaus) można znaleźć mnóstwo zdjęć przedstawiających pysznie wyglądające słodycze, jednak 70-latka unika cukru już od ponad trzech dekad!…

Opublikowane w Admin