Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

ćwiczyć aby schudnąć

Plan treningowy podopiecznej – 8 tygodni w ruchu

Przy okazji planowania treningu jednej z moich podopiecznych pokażę opracowany dla niej plan treningowy na najbliższe 8 tygodni. Pomyślałem, że będzie on zawierać wartościowe informacje dla części czytelników. Na dole można ściągnąć jego uproszczoną wersję w formacie pdf. Należy jednak…

Wielki test cateringów dietetycznych w Warszawie – wyniki, ranking (część III)

W tej części przedstawiamy wyniki testu cateringów dietetycznych. Tu możesz przeczytać poprzedzający wyniki wstęp do testu i jego metodologię. Poniższy ranking opracowano na podstawie rezultatów 10 przetestowanych cateringów.  Kolor niebieski odpowiada ocenom kategorii “jedzenie”, kolor czerwony “dostawie i zapakowaniu” cateringu. Końcowy…