Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

ciekawostki dietetyczne

Diabeł tkwi w szczegółach – sól czai się również w nieoczywistych produktach

Od dawna mówi się o tym, że należy ograniczać sól do maksymalnie 5/6g dziennie. Piramida prawidłowego żywienia podpowiada, że warto zastąpić ją np. ziołami i ja, oczywiście, się z tym zgadzam. Ale! Bywa, że można się na tym nieźle przejechać……

Gdy słyszysz odgłos kopyt, kojarzysz go z koniem czy z zebrą?

Czasem się zastanawiam, gdzie bym teraz była, gdybym mając 11 lat, nie zwariowała na punkcie Grey’s Anatomy (aktualnie mamy już 15 sezonów!). Jakie miałabym poglądy na tematy związane ze zdrowiem, czy w ogóle studiowałabym dietetykę (ba! i to kliniczną), czy…

O tym, co utarło mi nosa na ostatnich zajęciach, czyli jak prawidłowo gotować… ziemniaki

Dieta bogatoresztkowa. Można by rzec, podstawy. Skomponować jadłospis ze zwiększoną ilością błonnika i płynów powinien umieć każdy student dietetyki. Tak zwanych kruczków i pułapek nie jest w niej zbyt dużo i pewnie to dlatego na studiach poznaje się ją jako…

Ciekawostki dietetyczne #2. Skąd się bierze uczucie senności po posiłku i jak się z nim uporać

Motyw poobiedniej drzemki jest dosyć powszechnie spotykany. Zastanawialiście się kiedykolwiek, skąd się wziął? W założeniu jemy, by dostarczyć sobie energii, więc dlaczego nierzadko po posiłku jedyne na co mamy ochotę to odrobinę lenistwa? Jest na to kilka wytłumaczeń. Głównym winowajcą…