Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

checklista

Chcecklista Zdrowych Nawyków – sprawdź się! (gratis)

Gdzie najszybciej upatrywać zdrowych zmian? W tym, co robimy często, co jest powtarzalne. Podobno tylko 21 dni wystarczy, by zbudować nowy nawyk, powtarzając działania codziennie. Myślę jednak, że nie o dokładną liczbę tu chodzi (i że to może potrwać nieco…