Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

Admin

Czym jest sukces? PRAWDZIWA definicja, którą już dawno powinieneś usłyszeć

Kiedyś ktoś mi na instagramie napisał, że jestem nikim i nic nie osiągnęłam. Nie powinnam się cieszyć, a tym bardziej być dumna z siebie, bo “gówno osiągnęłam”. I nie chcę pisać o tej osobie, bo takie wiadomości piszą osoby bardzo…

Opublikowane w Admin

Biały Krzyż – Szczyrk szlaki i atrakcje

Biały Krzyż – Szczyrk szlaki i atrakcje Biały Krzyż to świetna baza wypadowa zarówno jeśli chodzi o jednodniowe wycieczki jak również weekendowe wypady. Bardzo często tam wracamy zarówno we dwoje jak i na wypady większa ekipą. Jeżeli ktoś planuje spędzić…

Opublikowane w Admin

Zakwas z buraka właściwości Przeciwwskazania – zakwas buraczany

Zakwas z buraka właściwości Przeciwwskazania – zakwas buraczany Zakwas z buraka, który jest nazywany także kiszonym barszczem to bomba witaminowo-mineralna oraz doskonałe źródło łatwo przyswajalnego żelaza oraz probiotyków. Warto wiedzieć, iż trudno znaleźć inne tak dobre źródło substancji odżywczych oraz…

Opublikowane w Admin

Odwiedziła mnie Fabryka Siły !

Odwiedziła mnie Fabryka Siły ! Jak zapewne większość z naszych czytelników wie często na naszym blogu wspominamy o diecie z Fabryki Siły. Dlaczego ? Dlatego, że po prostu działa. Wiele razy pisałem Wam, że jest to dobry wybór dla początkujących….

Opublikowane w Admin

Jak przygotować zdrową sałatkę? Najzdrowsze produkty, które warto dodawać

Kiedy rozpoczęłam współpracę z dietetykiem klinicznym moje odżywianie zmieniło się diametralnie. Jeśli chcesz zadbać o jelita Twoja dieta nie powinna być monotonna. Wręcz przeciwnie – dieta powinna być odżywcza, przeciwzapalna, jak najmniej przetworzona i różnorodna. Nauczyłam się tak odżywiać, wprowadziłam…

Opublikowane w Admin

Cynamonowa Ryżanka z owocami

Cynamonowa ryżanka z owocami Hej. Dzisiaj na blogu poleca się pyszne śniadanie w formie jesiennej ryżanki cynamonowej z owocami. Bazą jest ryż z cynamonem posłodzony syropem klonowym, a cała reszta to dodatki, które możecie zmieniać. Bardzo lubię na śniadanie jeść…

Opublikowane w Admin

Jak oczyścić pory i pozbyć się niedoskonałości?

Zapisałam się jakiś czas temu na oczyszczanie twarzy. Niestety salony zostały ponownie zamknięte. Moja cera potrzebowała dokładnego oczyszczenia i postanowiłam poczytać o różnych domowych sposobach. Testuje ten sposób już kolejny tydzień i to jest moje odkrycie życia! Mam cerę skłonną…

Opublikowane w Admin

Jeden skuteczny, prosty i darmowy sposób na bycie szczęśliwym i zadowolonym człowiekiem

Jakiś czas temu natknęłam się na ten temat podczas czytania książek związanych ze zdrowiem psychicznym. Byłam jeszcze wtedy ogromną pesymistką i nie od razu udało mi się wprowadzić to w życie. Natomiast po czasie coraz lepiej mi szło i zaczęłam…

Opublikowane w Admin

Najczęstsze błędy na redukcji / 5 błędów

Najczęstsze błędy na redukcji Redukcja tkanki tłuszczowej w założeniu wydaje się dość prosta. Kluczem jest tutaj ujemny bilans kaloryczny. Brzmi prosto prawda ? Wystarczy spożywać mniej kalorii niż potrzebujemy, a zaczniemy chudnąć. Niestety w praktyce nie jest to takie proste….

Opublikowane w Admin

Rozgrzewka RAMP co to jest ?

Rozgrzewka RAMP co to jest ? Rozgrzewka RAMP nazywana też protokołem RAMP. Cały system został wymyślony przez Dr Iana Jeffers`a początkowo stosowany był przez piłkarzy. Obecnie jest stosowany w wielu dyscyplinach sportowych dzięki pozytywnemu wpływowi na poprawę efektów treningowych. Co…

Opublikowane w Admin