Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

jak-liczyc-kalorie-?
bilans kaloryczny dieta fabryka siły jak liczyć kalorie kalorie liczenie kalorii odchudzanie Porady skuteczna dieta

Jak liczyć kalorie ?



Jak liczyć kalorie ?
Jak liczyć kalorie ?

Bilans kaloryczny to podstawa jeśli chodzi zarówno o odchchudzanie jak i budowanie masy mięśniowej. Skuteczna dieta odchudzająca to taka, która będzie bazowała na ujemnym bilansie kaloryczny. Jak obliczyć deficyt kaloryczny pisałem Wam na blogu tutaj. Wszystkie tego typu obliczenia znajdziecie w podanym wpisie i w innych na blogu. Wróćmy jednak do liczenia kalorii poszczególnych produktów. Załóżmy, że mamy wyliczone, że na cały dzień potrzebuejmy dostarczyć na przykład 2500 kcal.

 » Czytaj Dalej:


ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *