Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

Miesiąc: sierpień 2021

Rozgrzewka RAMP co to jest ?

Rozgrzewka RAMP co to jest ? Rozgrzewka RAMP nazywana też protokołem RAMP. Cały system został wymyślony przez Dr Iana Jeffers`a początkowo stosowany był przez piłkarzy. Obecnie jest stosowany w wielu dyscyplinach sportowych dzięki pozytywnemu wpływowi na poprawę efektów treningowych. Co…

Opublikowane w Admin

Sprzęt pływacki – jak dobrać i na co zwrócić uwagę?

Sprzęt pływacki – jak dobrać i na co zwrócić uwagę? Pływanie i inne sporty wodne to bardzo dobre dla zdrowia hobby. Poprawiają naszą kondycję i pozytywnie wpływają na organizm. Aktywność na tym polu wymaga odpowiedniego stroju i sprzętu. Akcesoria te…

Opublikowane w Admin

Jak liczyć kalorie ?

Jak liczyć kalorie ? Bilans kaloryczny to podstawa jeśli chodzi zarówno o odchchudzanie jak i budowanie masy mięśniowej. Skuteczna dieta odchudzająca to taka, która będzie bazowała na ujemnym bilansie kaloryczny. Jak obliczyć deficyt kaloryczny pisałem Wam na blogu tutaj. Wszystkie…

Opublikowane w Admin

Mało jesz, a mimo tego tyjesz? Sprawdź co może być przyczyną!

Znasz to uczucie gdy jesz coraz mniej, a brzuch coraz większy? Albo gdy odmawiasz sobie słodkości, a waga zamiast w dół szybuje w górę? Zapraszamy do gościnnego wpisu autorki zaprzyjaźnionego bloga sekretydiety.  Miłej lektury. Oddajemy głos autorce. Ja doskonale znam to…

Opublikowane w Admin

Stylizacja brody samemu, w domu

Od kilku lat brody cieszą się popularnością wśród panów. Zarost jest dla nich ozdobą, podkreśleniem męskości oraz stylem bycia. Sprawdź jak samemu dbać o brodę w domowych warunkach.  Artykuł Stylizacja brody samemu, w domu pochodzi z serwisu Brodaty Blog Brodatego…

Opublikowane w Admin

Trening EMS czyli „treningowy fast food”?

Poszukując możliwości osiągnięcia swoich celów w najefektywniejszy sposób trafiamy na przeróżne pomysły treningów. Jedną z form, która zyskuje ostatnio na popularności jest Elektrostymulacja (EMS). Co to takiego EMS? Elektryczna stymulacja nerwowo-mięśniowa to zastosowanie serii przerywanych bodźców do powierzchownych struktur mięśni…

Opublikowane w Admin

Groomen Aqua – trzecia linia zapachowa marki

Marka Groomen długo kazała nam czekać na nowości. Ale właśnie dzisiaj premierę ma nowa linia zapachowa Aqua. Zapach jest świeży i przenosi nas na morskie plaże. Artykuł Groomen Aqua – trzecia linia zapachowa marki pochodzi z serwisu Brodaty Blog Brodatego…

Opublikowane w Admin