Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

Miesiąc: Grudzień 2020

Brownie z ciecierzycy

Brownie z ciecierzycy Brownie to jedno z naszych ulubionych deserów dlatego też często robimy jego zdrowsze wersje. Nie ma przecież nic pyszniejszego niż zdrowe słodycze własnej roboty. Dodatkowo im przepis mniej skomplikowany tym lepiej. Większość z nas nie lubi spędzać…

Kizomba – jak zacząć?

Kizomba – jak zacząć? Rok 2020 powoli dobiega końca więc do dobry czas by rozpocząć planowanie przyszłego 2021. Planowanie to bardzo istotny element naszego życia nie tylko jeśli chodzi o diety i treningi. Człowiek z planem, na życie czy chociażby…

Dieta po świętach ? Jak się do tego zabrać ?

Dieta po świętach ? Jak się do tego zabrać ? 26 grudnia to idealny dzień na wyrzuty sumienia Tak tak kolejny rok, w którym miałem zjeść mniej, połowę, itp. To z reguły dzień kiedy wielu z Was dopada kac moralny…

Powody, dla których warto spacerować również zimą.

Witajcie! Gdy za oknem wieje, jest nieprzyjemnie zimno i sypie śnieg, albo co gorsza pada deszcz, spacer jest ostatnim pomysłem który przychodzi nam do głowy. O wiele przyjemniej jest zaszyć się w cieplutkim mieszkaniu, otulić puszystym kocem, wziąć ulubioną książkę lub…

Tofuryba świąteczna

Najczęściej wyrażanym w tym roku życzeniem była nowa wersja seleryby. Zgłaszaliście, że jest duża potrzeba, aby na stole postawić coś obok ryby – co będzie roślinne, a przypominające tradycyjnego smażonego karpia. Dodatkowo pisaliście, że przydałoby się coś białkowego, co zbilansuje ucztę z…

Tofu w sosie śliwkowym

To ciąg dalszy przepisy na tofu zż, który chyba spróbowało zrobić całkiem dużo osób. Poniższy przepis wykorzystuje identyczną technikę, ale zamiast tofu obklejać sosem o chińskiej proweniencji i podawać z ryżem, szczypiorkiem czy sezamem, pokrywa je sosem przywodzącym na myśl…

Fit Świąteczny Piernik

Fit Świąteczny Piernik   Wiadomo, że w Święta najlepiej jeść tradycyjne potrawy, a nie te odchudzone. Trzy dni jedzenia normalnego żarełka nie zrujnują sylwetki. Jeśli jednak ktoś jest na tyle zdeterminowany, żeby w święta być fit to polecam mu gorąco…

Style brody, które podbiły internet 

Style brody przemijają, a na ich miejscu wyrastają zupełnie nowe. Są style ponadczasowe i takie, które szturmem podbiły serca mężczyzn. Te drugie z reguły wymagają nieco więcej uwagi, natomiast efekt… Artykuł Style brody, które podbiły internet  pochodzi z serwisu Brodaty…

Białkowy deser truskawkowo-czekoladowy ze skyrów

Białkowy deser truskawkowo-czekoladowy ze skyrów Dziś na bloga wpada deser, który jest fajną białkową przekąską, którą można dość długo przechowywać w lodówce. Smakuje jak tort i sernik na zimno w jednym i jest pełen białka. Przygotowanie nie jest pracochłonne, ale…

Misja: schudnąć z głową. Jak zrobić to z korzyścią dla zdrowia?

Osoby, które nie akceptują swojej sylwetki mają problem z rozwojem osobistym oraz osiągnięciem życiowego spełnienia. Niestety wygląd zewnętrzny może negatywnie wpłynąć na wiele obszarów życia. Kompleksy odbierają pewność siebie, a to właśnie ona stanowi podstawę w życiu zawodowym, uczuciowym, czy…