Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

Miesiąc: Styczeń 2020

Kiedy warto skorzystać z konsultacji lekarza medycyny sportowej?

Każda dziedzina medycyny związana jest z działaniami o charakterze diagnostycznym, leczniczym, ale też z profilaktyką i promocją zdrowia. Dotyczy to również medycyny sportowej, która kieruje swoje usługi do osób aktywnych fizycznie i uprawiających sport. Z konsultacji lekarza medycyny sportowej może…

8. Bieg Wielkich Serc, czyli kolejny raz wspieramy WOŚP na biegowo.

Tak jak w tytule. Za mną pierwszy bieg w 2020 roku – 8. BIEG WIELKICH SERC. To już mój (ekhm, uwaga liczę medale) piąty raz na tym biegu? Really? Ale czas leci. Od kilka lat w biegu biorę udział jako wolontariusz…

10 MIN SIXPACK WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

ABS, brzuch, sixpack – muszę przyznać, że to chyba najczęstszy temat na moim blogu. Haha. Faktem jest, że przetestowałam na sobie kilkanaście dywanówek, które wprost uwielbiam. Jedne mniej, drugie bardziej. Na mojej liście znajdziecie większość popularnych 8-10 minutówek: *8 minute…

Pływanie w płetwach.

Witajcie  w pierwszym poście w 2020 roku! 🙂 Na początku chciałabym zarówno Wam jak i sobie życzyć wszystkiego najlepszego w Nowym Roku, samych sukcesów, dużo zdrowia i konsekwencji w realizowaniu celów. Dość długo mnie tu nie było, za to wracam…

16. Krakowski Bieg Sylwestrowy okiem…

No właśnie, czyim okiem? Cruelli? Złej Czarownicy ze Śnieżki? Urszuli z Małej Syrenki? Nie tym razem. Dzisiaj poznacie relację mniej bajkowej postaci bo zwykłej-nie-zwykłej… gimnastyczki z łukiem (leżącej na stole).  Tutaj możecie przypomnieć sobie moje relacje/zdjęcia z poprzednich edycji:15. Krakowski Bieg…