Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

rozgrzewka-przed-plywaniem.
przed Rozgrzewka

Rozgrzewka przed pływaniem.



Witajcie! 

W dzisiejszym poście kilka słów o rozgrzewce która powinna być nieodłącznym elementem każdego treningu. Pływanie to aktywność fizyczna niosąca za sobą cały ogrom korzyści, jednak by była ona jak najbardziej efektywna i przyjemna – nie można pominąć tego ważnego elementu treningu. Osobiście nigdy nie lubiłam rozciągania, dlatego też nie pamiętałam o nim wchodząc do basenu, jednak zmieniło się to kiedy niedawno doznałam lekkiej kontuzji barku.  » Czytaj Dalej:


ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *