Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

Miesiąc: Wrzesień 2019

Błędy w trakcie treningu brzucha. Wyeliminuj je i zobacz efekty

W dzisiejszych czasach każdej kobiecie marzy się płaski brzuch. Popularna ostatnio moda na króciutkie topy czy odsłaniające brzuch bluzki motywuje do pozbycia się tłuszczyku z brzucha, aby fajnie prezentował się on w takiego typu ubraniach. Jak wyeliminować błędy w trakcie…

Rozgrzewka przed pływaniem.

Witajcie!  W dzisiejszym poście kilka słów o rozgrzewce która powinna być nieodłącznym elementem każdego treningu. Pływanie to aktywność fizyczna niosąca za sobą cały ogrom korzyści, jednak by była ona jak najbardziej efektywna i przyjemna – nie można pominąć tego ważnego…