Najlepszy sprzęt narciarski nie zagwarantuje udanej zabawy na stoku, jeżeli nie zadbasz o kondycję. Brak przygotowania fizycznego znacząco zwiększa ryzyko kontuzji i ogranicza przyjemność z jazdy. Co zrobić, aby uniknąć niepożądanych sytuacji? Kiedy należy rozpocząć przygotowania do sezonu narciarskiego? Odpowiednią dawkę ruchu najlepiej zapewniać sobie przez cały rok, ale jeżeli tego nie robisz, rozpocznij […]
Post Trening narciarza – jak dbać o kondycję? pojawił się poraz pierwszy w Aktywni Sportowo.
