Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

Miesiąc: maj 2016

Kreatyna i skutki uboczne

Tak naprawdę trudno jest mówić o jakichkolwiek skutkach ubocznych suplementowania kreatyną w przypadku osób zdrowych. Nie wykazały tego żadne badania. Oczywiście nie należy przesadzać z jej dawkowaniem, aczkolwiek na pewno też trudno byłoby tutaj na jakieś powszechnie występujące skutki uboczne…

Opublikowane w Admin

Czekolada na zdrowie

Dbając o siebie często ograniczamy słodycze. Wszyscy wokół powtarzają, że najzdrowiej będzie zrobić/upiec coś samemu, ale co w sytuacji kiedy nie mamy czasu, nic nie jest gotowe, a my mamy ochotę na odrobinę „cukru” właśnie w tym momencie? Z pomocą…

Opublikowane w Admin

Trenuj, szalej i pytaj co dalej!

Trenerów personalnych w ostatnim czasie przewija się naprawdę sporo. Fanpage, strony internetowe, na każdym kroku spotykamy wciąż nowych i nowych. Z czyjej pomocy skorzystać? Kto jest wart uwagi i zaufania? Dla mnie odpowiedź jest prosta. Współpracę warto nawiązać jedynie z…

Opublikowane w Admin

BCAA dla odchudzających się

Odchudzanie się, utrata zbędnej ilości tkanki tłuszczowej jest celem, jaki stawia przed sobą bardzo wiele osób. Nie zawsze jest to takie proste, aby móc skutecznie się odchudzić, ale przy zastosowaniu odpowiedniej diety oraz właściwej aktywności fizycznej możemy mówić o osiąganiu…

Opublikowane w Admin

Powrót na siłownię + efekty

Witajcie 🙂 Wracam po – nawet już nie chcę mówić (w tym liczyć) – jakim czasie. Taka długa przerwa była podyktowana tym, że niestety los doświadczył mnie dwóch wypadków samochodowych, przez co musiałam odbyć trzy rehabilitacje. W związku z tym,…

Opublikowane w Admin