Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

Miesiąc: Luty 2016

Na zielono. Z cukinią i brokułem.

Wiosna jest, wiosny nie ma. U nas dni w kratkę.Na ten dzisiejszy, O ponad 10°C zimniejszy od poprzedniego,Mokry i wietrzny – zupka. Zupa z brokuła i cukinii (wg. przepisu z bloga Zielono Mi) duży brokułduża cukinia3 marchewkipietruszkapor3 ząbki czosnkuodrobina przyprawy…

Białko serwatkowe czy gainer?

Budując masę mięśniową, często sięgamy po różnego rodzaju odżywki sportowe i jest to oczywiście jak najbardziej pozytywne działanie, jak najbardziej pozytywny krok. Jednakże na samej odżywce masy mięśniowej nie zbudujemy, a poza tym nie każda odżywka sportowa będzie dla nas…

Indeks Glikemiczny to bzdura?

Witajcie! 🙂 Jak wspomniałam w ostatnim poście, dzisiaj chciałabym nawiązać do kontrowersji związanych z indeksem glikemicznym i stosowaniem się do niego podczas odchudzania bądź też wyprowadzania z insulinooporności. Jak wiadomo, zawsze znajdzie się mnóstwo głosów przeciwników danego sposobu odżywiania i…

Brownie z bananem.

Lubię piec brownie ( to już trzecie w Moim Ogródku – klik, klik ).Głównie dlatego, że nie pochłania zbyt wiele czasu.A czekoladzie też rzadko mówię nie.Więc kiedy nachodzi mnie ochota na jakieś łakocie.Często sięgam po brownie.Tym razem z bananem. Brownie…