Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

Miesiąc: Lipiec 2015

Kreatyna w sportach wytrzymałościowych

Kreatyna i jej suplementacja kojarzą się przede wszystkim z jednym celem – przyrostem masy mięśniowej. Należy do najbardziej popularnych suplementów, zwłaszcza wśród młodzieży chcącej osiągnąć jak najszybsze wyniki. Kreatyna wpływa na pobudzająco na wytwarzanie karnozyny. Przyspiesza również regenerację. Nie jest…

Skuteczne (?) metody odżywiania się

Uwielbiam historię, gdzie ludzie opowiadają o skutecznych metodach odżywiania się, które mają korzystny wpływ na ich samych, mało tego, twierdzą, że stworzyli cudowną recepturę w postaci własnego menu. Jednak gdy zaczynałem szukać, zdrowych produktów, bogatych i wartościowych to ich nie…

Czy brać sterydy?

Wiele osób, które zaczyna swoją przygodę gównie ze sportami siłowymi w pewnym momencie zadaje sobie pytanie: czy brać sterydy? Oczywiście najpierw rozpatrują pozytywny wpływ sterydów na nasz organizm, do których zalicza się nabycie masy mięśniowej. Jeżeli zastanawiasz się, czy brać…

Fitstargam cz. 1 – Im się udało!

Witajcie moje Piękne! 🙂  Dziś czas na kolejną dawkę motywacji i to nie byle jakiej. Kto może nas lepiej zmotywować, niż osoby które przechodziły przez coś podobnego co my? Stąd też pomysł na mój dzisiejszy post! 🙂 Dziś o dziewczynach…

w chłodny letni wieczór.

Dzień dobry Kochane… Wiem, wiem bardzo długo mnie tu nie było i w sumie mogłabym znaleźć kilka usprawiedliwień dlaczego tak bardzo zaniedbałam mój blog, ale po co mam wymyślać wymówi. Zbiegło się kilka zdarzeń w moim życiu, które mnie od…

Jakie kosmetyki są najlepsze dla aktywnych?

Ćwiczysz? Jakich kosmetyków używasz? Takich zwykłych? Szare mydło i szampon „No Name”? Jeśli tak to robisz błąd! Sam się ostatnio o tym przekonałem, jak ważne jest to co robisz dla swojego ciała oprócz treningów i ćwiczeń. Fajnie jeśli masz swoją…