Zadbaj o swoje zdrowie

Najciekawsze artykuły z sieci!!

Najnowszy wpis

Fit Kanapki 4 pomysły

Fit Kanapki 4 pomysły Dalsza cześć cyklu o zdrowych kanapkach kolejne fit Kanapki w czterech nowych odsłonach. Poprzedni wpis znajdziecie tutaj. Natomiast inne wpisy w podobnym temacie możecie znaleźć tutaj : Z czym jeść zdrowe kanapki. Pomysł na dietetyczne kanapki….

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych online?

Oszczędzanie na zakupach spożywczych to element naszej codzienności, który wbrew pozorom możemy zrealizować w bardzo prosty sposób. Wystarczy pamiętać o kilku prostych krokach, które umożliwią nam znaczne ograniczenie wydatków i odłożenie środków na inne ważniejsze cele. Jak oszczędzać na zakupach…

Broda bez wąsa

Brodę bez wąsów wygląda co najmniej dziwnie. Ale nosił ją chociażby Abraham Lincoln i jest popularna wśród mężczyzn. Sprawdź komu pasuje broda bez wąsa.  Artykuł Broda bez wąsa pochodzi z serwisu Brodaty Blog Brodatego Zbira.  » Czytaj Dalej:

Dieta 1800 kcal – darmowy dzień z jadłospisu

Dieta 1800 kcal – darmowy dzień z jadłospisu Dzisiaj specjalny prezent dla Was czyli darmowy dzień z jadłospisu (dieta 1800 kcal).  W tym wpisie będziecie mieli cztery przykładowe posiłki , które w sumie mają kaloryczność 1800 kcal. Jeżeli szukacie gotowego…

Jak chronić brodę przed słońcem?

Broda ochrania skórę twarzy przed działaniem czynników zewnętrznych. Ale jak chronić brodę przed działaniem słońca? Podpowiadam jak prawidłowo ją pielęgnować i skutecznie chronić. Artykuł Jak chronić brodę przed słońcem? pochodzi z serwisu Brodaty Blog Brodatego Zbira.  » Czytaj Dalej:

Budyniowa fit owsianka

Budyniowa fit owsianka Dzisiaj milionowa wariacja świętego dania wszystkich fitnesiaków Budyniowa fit owsianka. Jeśli ktoś uważnie oglądał Forresta Gumpa to wie na ile sposobów można zrobić krewetki :D, identycznie jest z owsianką, pomysły na nią nigdy się nie kończą i…

Jak zawiązać muchę – krok po kroku

Muszka od lat jest jednym z podstawowych dodatków w modzie męskiej.  Mocno i wyraźnie podkreśla świadomość mężczyzny. Czyni go także bardziej elegantszy i, sprawia wrażenie prawdziwego profesjonalisty. Artykuł Jak zawiązać muchę – krok po kroku pochodzi z serwisu Brodaty Blog…

Błonnik – rola w diecie i odchudzaniu.

Błonnik – rola w diecie i odchudzaniu Najprościej jest powiedzieć, że błonnik to włókno pokarmowe, które odporne jest na działanie enzymów trawiennych w przewodzie pokarmowym. Nie ulega trawieniu w naszym organizmie. Pomimo tego jest niezwykle istotny dla prawidłowego funkcjonowania naszego…

Jak zrobić fit brownie? Mocno czekoladowe i wilgotne

  Jak zrobić fit brownie? Mocno czekoladowe i wilgotne   Dzisiaj deser, który pretenduje do zostania moim numerem jeden fit deserów i być może zdetronizuje wszystkie fit serniczki (i w tym momencie powstał mi w głowie pomysł na fit serniko…

Jak określić poziom aktywności fizycznej ?

Jak określić poziom aktywności fizycznej ? Określenie poziomu naszej aktywności fizycznej jest bardzo istotne jeśli chcemy rozpocząć odchudzanie. Niezależnie od tego czy będziemy chcieli odchudzać się na własną rękę czy też będziemy korzystać innych rozwiązań. Dlaczego ? Ponieważ bardzo się…